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健康管理师生活秘诀:如何观察血气的水平和趋势

发布时间:2019-05-18 13:31 本站名称:健康管理师信息网 文章关注:共有0 人浏览

  如何观察血气的水平和趋势

  最简单的是观察嘴唇和牙龈的颜色:

  1、 嘴唇:长期透支血气,会使嘴唇的颜色渐渐转暗,严重的成为紫黑色。改善睡眠习惯之后,会从下嘴唇的内侧开始改变,由内向外,当改变到嘴唇厚度的中间部位,可以看到明显的颜色差异时,至少需要半年的时间,整个下嘴唇全部变成淡红色,则需一年以上的调养。

  2、 牙龈:血气很低的人,牙龈的颜色多数都很深,牙肉会收缩,牙齿越来越暴露。经过一段时间,会逐渐变成粉红色。牙龈的颜色很淡,说明睡眠时间很长,但是时辰不对或吸收不良,血气仍然不足,正常的应带点血红色。

  3、 手掌:掌心白,指尖红,是标准的。手掌摸起来非常软的人,血气很低、血中蛋白很少。手掌非常厚而且粗,血气必定低,

  4、 皮肤:干而且灰,血气极端低落。

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